Hatha-jooga

Virkeyttä päivään Hatha joogalla!

  • Hatha-jooga antaa voimia, venyttää, avaa ja rentouttaa, joogaliikkeet tehdään hengityksen rytmittämänä omaa kehoa kuunnellen pääosin lattiatasolla alustalla.
  • Harjoituksissa huomioidaan oikeat linjaukset, yksilöllisyys ja mahdolliset kehon ongelmat, lempeät liikkeet lisäävät kehon liikkuvuutta.
  • Tunnit sopivat vasta-alkajille tai jo vähän joogaa harrastaneille
  • Ohjaaja Irene Vesterinen


 

Tiedustele lisää numerosta 010 271 2370.
Klikkaa nähdäksesi yhteystietomme.