|
|
Kuntopiiri
-
Tehokkaassa kuntopiirissä tehdään monipuolinen harjoitusten kokonaisuus hyvän musiikin vauhdittaessa suoritusta.
-
Kuntopiirissä otetaan huomioon ryhmäläisen mahdolliset tuki- ja liikuntaelinvaivat ja haasteet.
-
Jos joku harjoitus ei sovi sinulle, ohjaamme sinulle vaihtoehtoisen liikkeen. Jokainen tekee harjoitteet omalla vauhdillaan ja oman suorituskykynsä rajoissa.
-
Kuntopiirin rakenne vaihtelee hieman viikoittain, riippuen tunnin tavoitteesta ja ohjaajasta.
|
